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En los últimos años, el concepto de ergonomía sostenible ha ganado relevancia, especialmente con el aumento del trabajo desde casa y la creciente conciencia sobre la necesidad de cuidar el planeta. Adaptar tu hogar con productos ergonómicos que, además de ser cómodos y funcionales, sean respetuosos con el medio ambiente, es más importante que nunca. … Leer más
La ergonomía está evolucionando rápidamente para adaptarse a las necesidades cambiantes del entorno laboral, especialmente para aquellos que trabajan desde casa o de forma autónoma. Aquí te presentamos las últimas tendencias en soluciones ergonómicas que están marcando la pauta en el mundo del trabajo independiente. Una de las soluciones ergonómicas: Mobiliario Ajustable Escritorios de Altura … Leer más
La fatiga visual es un problema común en el trabajo remoto en el ordenador, especialmente durante el trabajo remoto. Para mantener la salud ocular y mejorar el bienestar mientras trabajas, es crucial ajustar adecuadamente la pantalla de tu ordenador. Aspectos para reducir la fatiga visual durante el trabajo remoto en ordenador Iluminación adecuada del espacio … Leer más
El síndrome del túnel carpiano es una afección dolorosa que se puede evitar y que afecta la muñeca y la mano, y puede ser el resultado de movimientos repetitivos y posturas incorrectas durante el trabajo en la computadora. Aquí hay algunas medidas que puedes tomar para evitar el síndrome del túnel carpiano: Productos ergonómicos que … Leer más
La cantidad de horas seguidas que se recomienda trabajar sin descanso durante el teletrabajo puede variar según diferentes factores, como las políticas de la empresa, las responsabilidades laborales individuales, y la salud y bienestar del trabajador. Sin embargo, en general, es importante tener en cuenta que trabajar largas horas sin descanso puede tener consecuencias negativas … Leer más
En un mundo cada vez más conectado y digitalizado, la ergonomía en el hogar está experimentando una transformación radical. Desde: muebles inteligentes hasta dispositivos ergonómicos de última generación. La revolución ergonómica 2.0 está redefiniendo cómo trabajamos, descansamos y vivimos en nuestros espacios personales. Muebles inteligentes y trabajo remoto Con el aumento del trabajo remoto y … Leer más
En un mundo donde el trabajo remoto y el tiempo en casa son cada vez más comunes, la ergonomía en el hogar se ha convertido en un tema de creciente importancia. Desde la configuración de tu espacio de trabajo hasta la elección de los muebles y accesorios adecuados, la ergonomía desempeña un papel crucial en … Leer más
Una buena actitud postural se refiere a mantener una posición del cuerpo que minimiza la tensión en los músculos y las articulaciones, permitiendo un equilibrio adecuado y una distribución óptima del peso. Algunas características a tener en cuenta: Actitud postural a la hora de prevenir lesiones Postura correcta La importancia del mobiliario ergonómico: cómo elegir … Leer más
Si ya sufres lesiones relacionadas con la ergonomía en el trabajo, es importante tomar medidas para aliviar el malestar y prevenir un empeoramiento de la situación. Aquí hay algunos pasos que puedes seguir: Acude al médico si sufres lesiones relacionadas con la ergonomía Definitivamente debes considerar consultar a un médico si sufres lesiones relacionadas con … Leer más
Una oficina ergonómica está diseñada para promover la comodidad, la salud y la eficiencia de los trabajadores al adaptar el entorno de trabajo a las necesidades físicas y psicológicas de cada individuo. A continuación, se detallan los elementos clave que debe tener una oficina ergonómica: Una oficina ergonómica fomenta prácticas de trabajo saludables Además de … Leer más
